骨盤 の歪みって何で起きちゃう?

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産後ダイエット骨盤 は超重要なカギを握っています

骨盤 が歪むとぽっこりお腹になったりと
プロポーションが悪くなってしまします

だから 産後ダイエット骨盤 矯正は重要なのです

では、なぜ 骨盤 は歪んでしまうのか?

骨盤 が歪むのは、普段何気なくしている生活習慣でのクセが原因です。

例えば立っているときに片方に体重をかけたりする
産後 に赤ちゃんを抱いて姿勢が悪い

これ立派な生活習慣なのです

生活習慣のクセから、片側に傾いた姿勢を保とうとして
アンバランスについた筋肉が
骨を不均等に引っ張りあげるため 骨盤 が歪んでしまうのです。

人間が立って歩くために発達した大腰筋の筋力が衰えると、
背骨を引っ張りあげる力が弱まり、
仙骨が前後に傾いて寝た状態になったり、
仙腸関節がずれて 骨盤 が歪んでしまいます。

産後 においては、妊娠・出産時に 骨盤 に大きな負担を与えるので
骨盤 の歪み(開いた状態になる)が起こってしまうのです

だから 産後ダイエット において 骨盤 矯正は重要なのです

しかし、無理な 産後ダイエット は逆効果になる恐れがあるので
注意しましょう!!

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なぜ 骨盤 が歪むとプロポーションが悪くなるの?

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産後ダイエット を成功させるには、
普通の ダイエット とは少し違うポイントもあります。

産後ダイエット は絶対に無理は禁物です。
無理をすると逆に体調を崩したり、太ってしまったり・・・

産後ダイエット を行うにあたっては、骨盤 がキーポイントです

出産はものすごく 骨盤 に負担をかけるのです

この負担により 骨盤 は歪むのです

骨盤 が歪むとどうなるのか?

骨盤 がゆがむと左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいます。
そこで、体はバランスを取ろうとして肩が片方上がったり
首が傾いたりするのです。

その状態が続くと背骨は曲がって左右の筋肉のバランスが悪くなり、
その結果、プロポーションが悪くなってしまいます。

だから 産後ダイエット は必要なのです。

そして 産後ダイエット の鍵となるのが骨盤なのです

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産後ダイエット で 骨盤 を整えた時の効果

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産後ダイエット を無理なく正しく行っていますか?

子供がお腹にいる時は背中に大きな負担が掛かり、
産後 も腰が痛い人がほとんど…。

こんな人には 産後ダイエット は欠かせないことですね。

産後ダイエット骨盤 を整えるた時の効果は?

どうなる・・・

産後ダイエット として 骨盤 の左右のバランスを整え、
妊娠で開いた 骨盤 を正常に戻せば、プロポーションも腰痛も改善します。

産後ダイエット骨盤 の歪みを矯正すると
下半身の代謝が高まるので、産後 に増えた体重も徐々に落ちてきます。

骨盤 内で内臓が正しい位置に戻すことで
ポッコリおなかも解消して、妊娠前のジーンズがするするはけるように・・

産後ダイエット骨盤 を整えると嬉しいことばかりですね!

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産後ダイエット で 骨盤 はなぜ重要?

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出産後の女性にとって
産後ダイエット は気になるところだと思います

でもこの 産後ダイエット 勘違いしている人が
意外に多いんですよね

産後ダイエット骨盤 は重要です

ではなんで 産後ダイエット骨盤 が重要になってくるのか?

それは・・・

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌して、
出産時に 骨盤 が開きやすくなります。
そしてお腹の中の赤ちゃんが大きくなってくると
腹筋や 骨盤 の周辺の筋肉が伸ばされてしまいます。

だから 産後ダイエット骨盤 を矯正せずにいると

出産後に、骨盤 は開いたまま・・・ということに

産後ダイエット を行わず 骨盤 が開いたままだとどうなるの?

内蔵を守ろうとするために皮下脂肪を蓄えます。
出産前にははけたジーンズがはけないといったような
産後太りに繋がってしまうのです。

だから 産後ダイエット骨盤 は重要なのです

産後ダイエット は決して無理せず
正しい方法で行いましょう

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