産後ダイエット は 骨盤 が鍵

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産後のダイエット は、赤ちゃんを産んだばかりの女性にはやはり気になるものです。

妊娠を理由に食べ過ぎで太ってしまった
出産前の服が着れない
お腹がぽっこりと出てしまった
腰痛がひどい

産後ダイエット をする理由を考えてみたら
理由は尽きませんね

女性が 産後ダイエット を気にするのは当然なのです

妊娠・出産において体を動かさなくなりますよね
当然筋肉量が減り、基礎代謝量が下がって
カロリーを消費しにくく太りやすい体質になってしまいます。

しかし重要なのは 骨盤 にあるのです

妊娠・出産は、 骨盤 に非常に負担を掛けます
骨盤 は開いた状態になるのです

この 骨盤 の歪みが下腹部をぽっこりさせ
腰痛とかの要因になっています

だから・・・

産後ダイエット には、骨盤 が重要なのです


産後ダイエット では摂取カロリーだけをカットするのではなく、
基礎代謝を上げる努力をしましょう。

それと同時に 産後ダイエット の鍵となる 骨盤 を正常に
戻すように努力していきましょう

産後ダイエット は絶対に無理はしてはいけません

産後ダイエット の鍵は 骨盤 です

骨盤 の歪みを矯正して 産後ダイエット に取り組みましょう

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